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有氧運動
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語種:漢漢
漢英
分類:
運動體育類
標籤:
健康 運動
索引:
解釋
解釋
名詞: n.
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到生理上的平衡狀態。簡單來說,有氧運動是指任何富韻律性的運動,其運動時間較長(約15分鐘或以上),運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。
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詞條貢獻者:
JoyceZhao
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當前版本:第1次更新
最近更新:2012-10-24
詞條創建者:
JoyceZhao
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