無意識加班是指很多白領在上下班路上還在收發郵件，到了家裡還要和客戶、同事用微信、飛信等軟件保持聯絡的生活現狀。

英國特需理療師協會針對白領使用智能手機、平板電腦的情況，調查了英國兩千多位白領工作者，發現超過三分之二的被調查者因為智能手機等設備的普及，不得不在上班時間之外繼續處理工作， 無意識加班時間平均達到2小時18分鐘。

這一消息經國內媒體轉載後，在網絡上引起眾多網友的關注。微博上，不少網友算起了自己因智能手機、平板電腦等設備延長的工作時間。有網友評論道，“這些電子設備在讓我有效利用碎片時間的同時，也使我隨時隨地處在工作狀態中。”