無詞性
空調肩是由於長時間待在空調房裡吹人造冷風造成的一系列病症，包括頸椎病、肌筋膜炎、肩周炎等。主要表現為肩頸疼痛、手臂麻木甚至不能抬舉等症狀。患者以長期從事低頭伏案工作和以不良姿勢操作電腦的病人居多。夏季，這一“高危人群”往往以空調車代步，室內有空調風送爽。長時間待在人造“低溫”環境中，極易造成肩頸部肌肉痙攣，使原本就處於勞損狀態的肌肉組織發生病變，手麻、臂痛等頸椎間盤突出的症狀也會加劇。

空調肩治療方法：
治療是以止痛、功能鍛煉，促進關節功能恢復為原則，可以用理療、熱敷、按摩或推拿，幫助止痛，促進肩關節活動範圍增加。

穴位封閉：
在壓痛部，可用醋酸強的松龍作局部封閉，每次劑量：醋酸強的松龍25mg+0.5%普魯卡因4~5ml，每週1次，共3~4次。

功能鍛煉：
在短期內，盡量不要與水接觸，不能洗冷水澡，在能忍受疼痛範圍內進行肩關節運動，運動應以自動為主，輔以被動功能鍛煉，常藉助康復鍛煉器材，目的都是為了增加頸肩臂膀肌肉和骨骼的協調性運動，比如跳繩、拉力器、按摩車。

拔罐：
針對空調造成的頸肩痛，選擇拔罐的部位可以有以下幾種：首先可以在頸肩部尋找痛點，即用手指按壓疼痛最厲害的部位拔罐；也可以圍繞肩胛骨的邊緣施罐；再者可以依照穴位拔罐，常用的有：大椎穴、肩井穴、肩髎穴、肩貞穴。

熱敷：
還可以燒製一些熱薑湯，加少許鹽和醋，用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反複數次，也能緩解疼痛。

以上均是簡易方法，具體治療還要視病情輕重而定，必要時要到正規醫院就診。

詞條貢獻者： MrMander  
 貢獻者按積分從高到低進行排序