手機視距，指的是看手機應該保持的健康距離，也就是看手機至少離40釐米才健康。

發簡訊、用手機上網時，人們會下意識地湊近手機屏幕，時間一長，眼睛發酸發脹，有時抬頭看其他東西時還會出現視物不清的現象。因此，英國聚焦診所創辦人、眼科雷射手術醫師阿蘭比指出，手機屏幕對眼睛影響很大，甚至會導致基因改變。

智能手機1997年問世以來，近視人數已經上升了35%，未來10年，近視的問題會繼續惡化，近視人數可能會增加50%。