刺蝟效應（Hedgehog Effect），是指刺蝟在天冷時彼此靠攏取暖，但保持一定距離，以免互相刺傷的現象。這個比喻來自叔本華的哲學著作，它強調的是人際交往中的“心理距離效應”。

刺蝟效應的理論可應用於多種領域。在管理實踐中，就是領導者如要搞好工作，應該與下屬保持“親密有間”的關係，即為一種不遠不近的恰當合作關係。在教育學中，教育者與受教育者日常相處只有保持適當的距離，才能取得良好的教育效果。