這是一個“戰術呼吸”培訓應用，用戶可使用這個應用來控制生理和心理上的應激反應。這個應用所教授的許多技巧都來自于戴夫·葛羅斯曼（Dave Grossman）的《爭鬥：戰爭與和平時期致命衝突的生理與心理》（On Combat: The Psychology and Physiology of Deadly Conflict in War and in Peace）一書。

通過這個應用，人們可以學會控制自己的心率、情緒、集中力以及身體在應激情境下所作出的其他生理和心理反應。