計算方法
澳洲學人曾研究出了一個適婚年齡的公式，很多男性都紛紛進行實踐。用P表示“最初開始考慮結婚的年齡”，用N 表示“你認為的最遲結婚期限”，公式為︰（N P） ×0.368 P

男性最佳婚點
對男人而言，第一個指標是他的事業是否告一段落。從現實中看，大多數男人都是出於大局規劃，為了讓自己安心發展事業而打算組建安定的後方。第二個指標是年齡。年齡大了，面對父母與家庭的壓力，男人也會改變對婚姻的看法。此外，當男人出現皺紋、白發、小肚腩，身體亮起紅燈，出現亞健康症狀，比如，高血壓、酒精肝、糖尿病等慢性疾病，或經歷了災難、影響心理的重大事件後，他們不再自以為是，此時結婚是幫他們渡過難關的捷徑。

女性最佳婚點
女性社會地位不斷提升，晚婚、不婚現象日趨普遍，婚點也變得靈活起來，因人而異。而最佳婚點也是相對而言的，對三高女性來說，33歲結婚也不算晚，對普相女來說，33歲結婚便是“不正常”了。可見，最適合的時間就是最佳婚點。與男性不同，女性結婚還要顧及最佳生育年齡。一般來說，女性的生育年齡在23-30歲之間為最佳，男性為30-35歲，女性最好不要超過30歲。如果錯過最佳時間生育，不僅會影響兒童的智力發育，還關乎著受孕質量。

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